Story Shifter
Coaching | Training | Fun
Shift je story en doorbreek belemmeringen
Uit de categorie: Mindset
Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) benadert persoonlijke ontwikkeling vanuit het perspectief dat onze gedachten, taal en gedragingen onderling verbonden zijn en elkaar beïnvloeden. Volgens NLP kunnen verhalen en belemmerende overtuigingen aanzienlijk in de weg staan van persoonlijke groei en ontwikkeling. Vanuit mijn opleidingen in (h)NLP gebruik ik dan ook veel handvatten en tools vanuit de NLP filosofie.
Waarom zijn is het wegnemen of ombuigen van belemmeringen zo belangrijk?
In de context van NLP is de taal die we gebruiken en de manier waarop we onze ervaringen intern representeren van groot belang. Door bewust te worden van de invloed van belemmerende overtuigingen op deze processen, kunnen individuen strategieën aanleren om hun denken positief te herprogrammeren en hun persoonlijke ontwikkeling te bevorderen. NLP biedt praktische tools om de manier waarop we onze realiteit interpreteren en ervaren, te beïnvloeden en te verbeteren. Lees hieronder meer over de verschillende manieren waarop NLP deze belemmeringen benadert:
Vervormingen in Communicatie
NLP benadrukt dat we de wereld waarnemen en interpreteren op basis van onze eigen unieke filters en vervormingen. Belemmerende overtuigingen kunnen deze filters beïnvloeden, waardoor onze interpretaties van gebeurtenissen negatief worden gekleurd. Hoewel ieders filter uniek is hebben opvoeding en omgeving er bij velen een sterke stempel opgedrukt.
Interne Representatie
NLP stelt dat we ervaringen intern representeren door middel van beelden, geluiden en gevoelens. Belemmerende overtuigingen kunnen leiden tot negatieve interne representaties van bepaalde situaties, waardoor het moeilijk wordt om op een positieve en constructieve manier te handelen.
Taalkundige patronen
NLP bestudeert ook de invloed van taal op onze denkprocessen. Negatieve verhalen en belemmerende overtuigingen manifesteren zich vaak in destructieve taalkundige patronen, zoals het gebruik van beperkende woorden of het herhalen van negatieve zelfpraat.
Herprogrammering van Overtuigingen
NLP biedt technieken om belemmerende overtuigingen te identificeren en te herprogrammeren. Dit kan onder meer inhouden dat je de taal die je gebruikt verandert, positieve interne representaties creëert en bewust kiest voor gedachten die ondersteunend zijn voor persoonlijke groei.
Ankeren en Associatie/Dissociatie
NLP maakt gebruik van technieken zoals ankeren om positieve gemoedstoestanden te verankeren en associatie/dissociatie om de emotionele lading van herinneringen te beïnvloeden. Deze technieken kunnen worden toegepast om belemmerende overtuigingen los te koppelen van negatieve emoties.
Modellering van Succes
NLP moedigt het modelleren van succes aan, waarbij men de strategieën en denkpatronen van bijvoorbeeld succesvolle individuen analyseert en aanneemt (modelleren). Dit helpt bij het doorbreken van belemmerende overtuigingen door nieuwe, effectievere denk- en gedragspatronen te ontwikkelen.
Tip voor Thuis: Leren van een rolmodel
Vanuit de NLP werk ik veel met het modelleren vanuit succesvolle individuen. Jij kunt vandaag al aan de slag gaan met het aanmeten van een nieuwe mindset en met andere overtuigingen! Bekijk het aanbod van de verschillende streamingsdiensten eens. Tegenwoordig staan daar heel veel documentaires op over topsporters of andere mensen die een bepaald succes hebben behaald. Je hoeft niet meteen die personen te worden, je kunt je vandaag al wel laten inspireren door de manier van denken en doen die hen naar de top heeft gebracht! Je zult dan ook zien dat hun weg naar de top veel diepe dalen heeft gekend. Laat je ook inspireren door hoe zijn met de tegenslagen omgingen.
In mijn coaching:
Jouw verhalen, gedachten en overtuigingen indentificeren en transformeren
In mijn coaching gaat veel aandacht uit naar de belemmerende gedachten, overtuigingen, verhalen en taalpatronen. Het identificeren en transformeren van de belemmerende is in mijn ogen de basis voor een positieve en constructieve mindset. Dit is essentieel voor het bevorderen van persoonlijke groei en het realiseren van het volledige potentieel van een individu.
Zie het alsof je als resultaat van jouw handelen de vruchten van een boom wilt plukken. De kwaliteit van de vruchten zijn afhankelijk van de gezondheid van de boom. Een gezonde boom heeft gezonde wortels nodig. Zie de gedachten, overtuigingen, verhalen en taalpatronen die jij dagelijks hebt als de wortels van jouw resultaten! Daarom pakt ik tijdens mijn coaching het bij de wortels aan en train ik jou in het transformeren van deze belangrijke elementen, zodat je ook echt lange-termijn effecten zult ervaren. Lees ook eens meer over het belang van het hebben van een goede mindset:
Delen:
- Ma, Wo, Do
- Gesloten
- Dinsdag
- -
- Vr - Za
- Alleen op afspraak
- Zondag
- Gesloten